***近某企業旗(qi)下的(de)保健品涉(she)嫌虛(xu)假(jia)、夸(kua)大(da)(da)宣傳(chuan)，已處于風口浪(lang)尖上。今天給大(da)(da)家科普幾個概(gai)念。

什么是保健？即(ji)對身心健康具(ju)有預(yu)防性，能保持人的積極性和維持工作現(xian)狀(zhuang)的措施。

保健是指保持和增進人們的(de)(de)心(xin)身健康(kang)而采取(qu)的(de)(de)有效措(cuo)施。包(bao)括(kuo)預防(fang)由(you)工作、生活、環(huan)境等(deng)引(yin)起的(de)(de)各種精神(shen)病或由(you)精神(shen)因素引(yin)起的(de)(de)各種軀體(ti)疾病的(de)(de)發生。

什么是(shi)保(bao)(bao)健(jian)(jian)品(pin)？保(bao)(bao)健(jian)(jian)品(pin)是(shi)保(bao)(bao)健(jian)(jian)食品(pin)的(de)通俗(su)說法。

其實應該包括保(bao)健(jian)食品(pin)、保(bao)健(jian)藥品(pin)、保(bao)健(jian)化妝品(pin)、保(bao)健(jian)用品(pin)等。

保(bao)健食品具(ju)有食品性質，如茶、酒、蜂制(zhi)品、飲品、湯品、鮮汁、藥(yao)膳等，具(ju)有色、香、形、質要求，一般在劑量上(shang)無要求；勁酒應該(gai)就屬于這一類(lei)吧！應該(gai)不是(shi)適合所有人的吧！

保(bao)健藥(yao)品具(ju)有(you)營養性(xing)、食物性(xing)天(tian)然藥(yao)品性(xing)質，應配合(he)治療(liao)使用(yong)，有(you)用(yong)法用(yong)量要(yao)求，目前帶(dai)“健”字(zi)批號的藥(yao)品；

保健化妝(zhuang)品具有(you)化妝(zhuang)品的性質，不(bu)僅(jin)有(you)局部(bu)小修飾作用(yong)，且有(you)透皮(pi)吸(xi)收(shou)、外用(yong)內(nei)效作用(yong)，如保健香水(shui)、霜膏、漱(shu)口水(shui)等；

保健用品(pin)具有日(ri)常生(sheng)活用品(pin)的性質，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服(fu)鞋帽、墊毯等。

隨著大家健康保健意識(shi)的不斷增強，保健食(shi)品市場也空前(qian)的火爆起來。

保健食品(pin)含(han)有一定(ding)量(liang)的功(gong)效成分，能(neng)調節人體(ti)的機能(neng)，具有特定(ding)的功(gong)效，適用于特定(ding)人群(qun)。一般食品(pin)不(bu)具備特定(ding)功(gong)能(neng)，無特定(ding)的人群(qun)食用范(fan)圍。

但是保健(jian)食品不能直接(jie)用于治療疾病(bing)，它是人體(ti)機理調節(jie)劑(ji)、營養補充劑(ji)。而(er)藥(yao)品是直接(jie)用于治療疾病(bing)。

請(qing)記住保健(jian)食品是(shi)適用(yong)于特定人(ren)群，不是(shi)任何人(ren)都(dou)能吃的哦！而且它(ta)的營養價值并不一(yi)定很高。所以，人(ren)體需要的各種營養素還(huan)是(shi)要從一(yi)日三餐中獲(huo)得。但是(shi)它(ta)又不能直(zhi)接用(yong)于治療疾病，所以生病了還(huan)是(shi)要吃藥的哦！

所以保健(jian)食品(pin)其實很奇葩(pa)，既不能治病，有不能當普通(tong)食品(pin)食用，那規定的(de)(de)'特殊人群"就很含糊了(le)，廣(guang)告上(shang)宣傳可是誰都(dou)能吃的(de)(de)哦！而且各種功效都(dou)非常齊(qi)全。

一個被宣(xuan)傳的產(chan)品(pin)啥都(dou)(dou)能吃，啥都(dou)(dou)能治，那這個產(chan)品(pin)可信度有多少，自己(ji)掂量！

藥品的(de)生產能力(li)和技術(shu)條件，和生產標(biao)準(zhun)都要經過***有關(guan)(guan)部門嚴格審查，并通過藥理(li)、病理(li)、病毒(du)方(fang)面的(de)嚴格檢查及(ji)多(duo)年的(de)臨床觀察，經有關(guan)(guan)部門鑒定批準(zhun)后，方(fang)可投入市場。

藥(yao)品的必然具有(you)確(que)切的療(liao)效和適(shi)應癥，不良(liang)反(fan)應明(ming)確(que)；有(you)嚴格(ge)的適(shi)應癥，治療(liao)疾病(bing)有(you)一定療(liao)效；藥(yao)品的說明(ming)書(shu)是(shi)非常嚴格(ge)的。

保(bao)健(jian)(jian)(jian)(jian)品根本勿需經(jing)過(guo)醫院(yuan)臨床實驗，可(ke)直接投入市場。可(ke)見保(bao)健(jian)(jian)(jian)(jian)品的(de)(de)生(sheng)(sheng)產標準、門檻是非常低的(de)(de)；而且保(bao)健(jian)(jian)(jian)(jian)品沒有(you)治療作用，僅(jin)僅(jin)檢驗污染物、細菌(jun)等衛生(sheng)(sheng)指(zhi)標，合格(ge)即可(ke)上(shang)市。保(bao)健(jian)(jian)(jian)(jian)品說明(ming)書非常粗糙。

總(zong)之(zhi)，保健品沒(mei)(mei)有(you)普通食(shi)品的(de)廣泛(fan)食(shi)用人群(qun)，有(you)沒(mei)(mei)有(you)藥物的(de)上市標準(zhun)和門檻，也(ye)沒(mei)(mei)有(you)明確的(de)療效。

***怕的就是一些不法商販在保健(jian)品中(zhong)加入一些藥物(wu)成分，在服用保健(jian)品其實就是在服用藥物(wu)。

各位應該知(zhi)道怎么選(xuan)擇(ze)了吧，本(ben)人做為(wei)醫生的(de)一向觀點就(jiu)是普(pu)通(tong)飲食，加健康生活(huo)方式就(jiu)足夠了。保健品是覺對不靠譜的(de)。有病吃藥(yao)，沒病普(pu)通(tong)飲食。

小貼士

請消費者不要(yao)隨(sui)便服用(yong)保健品(pin)，確實要(yao)用(yong)請在選擇(ze)產(chan)品(pin)時，為確保安全(quan)，***選擇(ze)SFDA批準的標有(you)“OTC”（非處方(fang)藥(yao)）字樣的藥(yao)品(pin)，購買(mai)時看看是否附有(you)詳(xiang)細說明書。

在服用(yong)屬于(yu)藥品(pin)（藥字號）的保健品(pin)前必須仔細(xi)閱讀說明書，要(yao)按推薦劑量(liang)服用(yong)，不要(yao)超劑量(liang)服用(yong)。